|
понедельник
тренеровка
|
68,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1849 kcal
|
Gras: 94,74g | Prot: 51,86g | Glu: 16,61g.
Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Шашлык из Свинины, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Руккола, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dîner: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Шашлык из Свинины, Окей Грибы Маринованные, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Zhukovka Сыр Камамбер, Фанагория Вино Сухое Белое Шардоне. plus...
|
|
1899 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 20 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de soffty81
|