|
Last week was a good one roadcycling.
And took the weekend resting.
It paid out to attend my programm, sports and eating.
Afgelopen week ging het wielrennen goed.
En heb het hele weekend gerust.
Vandaag de beloning van het volgen van mijn programma, sportend en etend.
|
101,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 11,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1704 kcal
|
Gras: 44,24g | Prot: 93,31g | Glu: 228,17g.
Petit Déjeuner: Casino bruin, Handsinaasappel, Thee, Becel light, Koffie. Déjeuner: Koffie, Becel light, Runderrookvlees, Thee, Handsinaasappel, Casino bruin. Dîner: Golden power, Rijstwafels, meergranen, Pasta met Vlees Saus. Snacks/Autre: Sinaasappel. plus...
|
Perdant 1,3 kg par Semaine
|