|
Организм привыкает жить в этом весе😃
Ну пусть до конца недели побудет такой РСК, а с 25 марта пересчитаю😊
|
77 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 121,62g | Prot: 74,74g | Glu: 20,08g.
Petit Déjeuner: Heinz Кетчуп Пикадор Томатный, Яичный Желток, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Творожники 2, Чибо Кофе без Сахара. Déjeuner: Солянка Сборная Мясная, Curtis Черный Чай, Семенишна Сметана 30%. Dîner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Дымов Колбаса, Ферма Яйцо Гусиное, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Tess Чай Чёрный. Snacks/Autre: Спартак Шоколад "PREFERANCE Delight" Горький Элитный 99℅, Пятерочка Яблоко Сезонное, Принцесса Нури Чай, Семечки. plus...
|
|
2640 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 59 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 57 minutes, Repos - 12 heures et 4 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|