Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2024
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139,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 44,5 kg.
Reste à parcourir: 19,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1158 kcal
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Gras: 23,95g | Prot: 127,33g | Glu: 105,16g.
Encas: Visconti Bisnaguinha, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Dolce Gusto Café Expresso, Ipanema Ricota Fresca. Petit Déjeuner: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. Collation: Belt +23 Bariact Plus . Déjeuner: Maçã, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Goûter: Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Apéritif: Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Dîner: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Souper: Vitafor Simfort. plus...
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4245 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Tapis de Course - 15 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 18 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de FRANCISSHAPE
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