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Ich hoffe ich schaffe es langsam aus dieser Phase wieder raus. bin dabei Süßigkeiten runter zu fahren, wieder Ernährungsumstellung, mehr Gemüse. Schrittzahl erhöht, gestern nach 14 Tage Pause auch wieder Krafttraining.
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81,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 8,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2373 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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