Journal de elias_nmr, 21 mars 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2024
93,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2165 kcal Gras: 70,07g | Prot: 177,20g | Glu: 191,46g.   Petit Déjeuner: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Déjeuner: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, REWE Bio Lachsfilet. Dîner: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Kaufland Chicken Nuggets. Snacks/Autre: Grandiso High Protein Grießpudding Zimt. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine

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