Journal de rafaa2000, 22 mars 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2024
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1661 kcal Gras: 86,31g | Prot: 113,59g | Glu: 108,24g.   Petit Déjeuner: Abacate. Déjeuner: Macarrão, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Dîner: Zinho Pão de Alho Tradicional , Coração de Frango, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Alcatra, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate. plus...
Perdant 2,0 kg par Semaine



     
 

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