Journal de Bstmy, 08 juin 15

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Naik lagi vrooh -___-

104 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 14 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 08 juin 2015:

1147 kcal

Gras: 48,30g | Prot: 31,29g | Glu: 150,60g. Petit Déjeuner: Tahu Goreng, Jus Strawberry, Nissin Gekikara Ramen. Dîner: Cap Cay Kuah. plus...

3625 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Fitness - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 4,7 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Dengan mengganti sarapan kamu dengan Shake nutrition kamu akan mendapatkan hasil yng Waw.. Dalam 10 hari turun 3-5 kg.. Dan tentunya sehat selalu tanpa efek samping apapun

09 juin 15 par le membre: ichan farazy


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