Journal de elias_nmr, 23 mars 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2024
94,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1361 kcal Gras: 21,10g | Prot: 128,06g | Glu: 159,97g.   Petit Déjeuner: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Déjeuner: Tomatenmark, Tomaten, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Küchenmeister Dinkel Cous. Snacks/Autre: Body Attack High Protein Shake. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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