Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2011
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92,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 20,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1086 kcal
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Gras: 34,64g | Prot: 66,03g | Glu: 130,86g.
Petit Déjeuner: Hormel Crumbled Bacon, Onions, Farmer John Ham Steak, KAL Pure Stevia Extract, Banana, Black Tea, Water, One Egg Omelet, Butter (Salted). Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, Lay's Fritos Scoops (10), Corn Starch, ReaLemon Juice, Progresso Hearty Chicken & Rotini, Water. Dîner: Ready Pac Spring Mix, Snow or Sugar Snap Peas, Ham Steak, Premium Real Crumbled Bacon, Onions, Cucumber (with Peel), Broccoli, Shredded Romano Cheese, Red Tomatoes, KAL Pure Stevia Extract, Kirkland Sliced Peaces, ReaLemon Juice, Steak Sirloin (lean only), Water, Watermelon. Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice, Water, KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice, Water. plus...
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3005 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de JCTippy
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