Journal de Nicy22, 14 mars 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2024
79,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1828 kcal Gras: 63,53g | Prot: 85,36g | Glu: 213,97g.   Petit Déjeuner: Ja! Gold Löslicher Kaffee, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Latte Macchiato, Aldi Bierschinken, Becel Vital Omega 3, Bauernbrot, REWE Banane. Déjeuner: Knorr Soße zu Braten, K-Classic Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, Edeka Salatgurke, Edeka Romanasalat, Rinderbraten, Henglein Schupfnudeln. Dîner: Becel Vital Omega 3, Bauernbrot, Aldi Kochschinken, Little Lunch Chili Con Carne. Snacks/Autre: Tuc Classic, Hartgekochtes Ei, Elstar. plus...
1929 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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