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#100DiasDeFocoFS #6 Índice de sucesso 1/100
DESAFIO: Eu me proponho a ficar 100 dias sem açúcar refinado e consumindo apenas carbs complexos.
Dia 1(ok) 2(não) 3(não) 4(não) 5(não) 6(...)
É meu feriado me rendeu kg a mais...Mas tudo bem, hoje é segunda e vou me comportar!
Vendo pelo lado bom, me senti péssima por me alimentar mal e agora estou motivada novamente a colocar "a casa em ordem".
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65,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Mal.
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1196 kcal
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Gras: 53,86g | Prot: 82,65g | Glu: 96,54g.
Petit Déjeuner: Banana Prata, Café, Café, Café. Déjeuner: Café, Café, Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Dîner: Lipton Ice Tea Pêssego Light, Churrasco. plus...
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Prenant 3,0 kg par Semaine
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