Journal de Wendy carty, 27 mars 24

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vanochtend gewogen, nog 6 kg te gaan om onder de 90 te komen. 😁😁

95 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 11 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 mars 2024:

1537 kcal

Gras: 80,52g | Prot: 43,87g | Glu: 158,71g. Déjeuner: AH Ongebrande Pecannoten, AH Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Mandarijn. Dîner: Croissant, Gedroogde Pruimen, Gekookt Ei, AH Verspakket Indiase Curry Madras. Snacks/Autre: Plus Borek Kip, AH Ongebrande Pecannoten. plus...

3544 kcal

Exercice: Nettoyage - 15 minutes, Travail de Bureau - 3 heures et 25 minutes, Musculation - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 37 minutes, Enseignement - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 13 minutes. plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine