Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mars 2024
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79,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1864 kcal
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Gras: 50,70g | Prot: 119,44g | Glu: 120,38g.
Petit Déjeuner: Café (Infusão), Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Déjeuner: Salada Crua, Quinoa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dîner: Vinho Pinot Noir, Salada Crua, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Autre: Peras, Salada Crua, Peito de Frango, Pão Francês sem Miolo, Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Integralmedica Creatina. plus...
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2436 kcal
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Exercice:
Musculation - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de mamedenanda
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