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Estou até com receio de postar este peso aqui. Não estou acreditandoooo!! Pesei umas 4 vezes para certificar kkkkk
Mas recebo é aceito 🙏💪
A meta de março é fechar na casa dos 77kg. Agora é descer mais ou pelo menos manter 🙌
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77,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1693 kcal
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Gras: 58,01g | Prot: 122,76g | Glu: 171,40g.
Petit Déjeuner: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Hortifruti Mamão Papaia, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Colágeno Hidrolisado, Canela Em Pó, Vitao Psyllium, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Déjeuner: Beterraba Cozida, Seara Sobrecoxa Assa Fácil, Carioca Feijão Cozido. Dîner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Itambé Leite Semidesnatado, Hortifruti Banana Prata Crua, Heineken Cerveja Zero Álcool, Heineken Cerveja Zero Álcool. Snacks/Autre: Suaçuí Queijo Minas Padrão, Pão Francês, Ovo, Itambé Requeijão Light, Mundo Verde Chia, Banana Prata, Hortifruti Morango, Whey Protein Concentrado. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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