Journal de giokaos, 28 mars 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2024
67 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2962 kcal Gras: 92,91g | Prot: 187,30g | Glu: 348,83g.   Petit Déjeuner: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Mela, Alce Nero Orzo Solubile Biologico, Kellogg's Corn Flakes Originali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Chiquita Banana, Pane Bianco, Primia Confettura Extra di Pesche. Déjeuner: Eurospin Penne Rigate, Insalata Mista, Broccoli Cotti (da Freschi), Conad Noci Sgusciate, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale . Dîner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Noci, Brodo di Pollo, Spaghetti Integrali (Cotti), Aia Ossobuco di Tacchino. plus...
3457 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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