Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2015
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119 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3616 kcal
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Gras: 38,18g | Prot: 432,46g | Glu: 376,15g.
Petit Déjeuner: Exquisa Frischkäse 0,2%, Ponnath Delikatess Putenbrustfilet Roulade, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Déjeuner: Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), Lidl Party Garnelen, Basmati-Reis (Gekocht), Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Scitec Nutrition Choco pro, Be Light Magerquark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Dîner: LSP Whey Isolate, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Exquisa Frischkäse 0,2%, Jütro Tomaten Ketchup ohne Zucker, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Snacks/Autre: Myprotein Protein Chox Cookies & Cream, All Stars Zell Tech, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Weider Premium BCAA, Myprotein Glutamin. plus...
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3773 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
11 juin 15 par le membre: ironfriend
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Ja, dieses Jahr gibt es keine Diät mehr :-) Fleisch muss drauf !
11 juin 15 par le membre: Danny göbel
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Cool... naja ich quäle mich gerade mit einer Diät für ein Photoshooting... ich möchte auch wieder essen...:-(
11 juin 15 par le membre: ironfriend
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Wieviele Tage mußt DU noch durchhalten bis zu Deinem Shotting ?
12 juin 15 par le membre: Danny göbel
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Naja... ich hab es schon zweimal verschoben. Die Form stimmt noch nicht. Wenig Schlaf und Stress...immernoch zuviel Wasser...:-(
12 juin 15 par le membre: ironfriend
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Kommt mir alles sehr bekannt vor , durchhalten und nicht den Kopf hängen lassen !
12 juin 15 par le membre: Danny göbel
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Ich versuche es!
Ich komme halt aus einer anderen Sportart (Boxen) und habe da BB erst vor ein paar Jahren für mich entdeckt. (Krafttraining gibt´s beim Boxen aber auch ;-))
Ich habe vor jedem Athleten im BB da draußen einen riesen Respekt, vorallem seitdem ich das auch selber betreibe.
12 juin 15 par le membre: ironfriend
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Historique de poids de Danny göbel
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