Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2024
|
65 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1020 kcal
|
Gras: 31,38g | Prot: 72,71g | Glu: 117,68g.
Petit Déjeuner: Sütaş Süzme Yoğurt , Domatesler, Havuç, Lavache Quirit Az Yağlı Üçgen Peynir, Marul, Kereviz, Salatalık, Roka Marulu, Kepekli Ekmek, Yumurta. Dîner: Kuru Hurma, Marul, Kepekli Ekmek, Pişmiş Olgun Soğan, Kırmızı Domates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mercimek Çorbası, Sütaş Light Yoğurt, Patlıcan Kızartması. Snacks/Autre: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Tadım Kuru Kayısı, Eker Kefir, Badem, Yeşil Çay. plus...
|
|
1647 kcal
|
Exercice:
Pilates - 15 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alainā
|