|
Cleanse, cleanse, cleanse :)
|
78,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1373 kcal
|
Gras: 40,05g | Prot: 89,10g | Glu: 177,45g.
Petit Déjeuner: Vitamin Shoppe Miracle Fiber, Nutrition 53 Lean1 Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Advocare Spark Energy Drink. Déjeuner: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Egg. Dîner: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Mature Onions, Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Snacks/Autre: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Langers Zero Sugar Added Cranberry Raspberry, Kroger Washington Red Delicious Apples, Advocare OmegaPlex. plus...
|
|
2553 kcal
|
Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 8 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|