Journal de MarcoHL, 31 mars 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mars 2024
83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3079 kcal Gras: 116,38g | Prot: 333,78g | Glu: 170,99g.   Petit Déjeuner: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Déjeuner: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Dîner: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine

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