Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mars 2024
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2360 kcal
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Gras: 66,11g | Prot: 191,07g | Glu: 239,01g.
Petit Déjeuner: Carrefour Amandes , Lidl Fruits Rouges Surgelés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Blanc d'Oeuf, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Déjeuner: Black Protein Whey Arkens, Iron Shark Crème de Riz, Iron Shark Crème de Riz. Dîner: Haricots Verts, Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit), Steak Haché 5%. Snacks/Autre: Haricots Verts, Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Danone Skyr Nature. plus...
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2969 kcal
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Exercice:
Musculation - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de florian pms
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