Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 avril 2024
|
79 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1089 kcal
|
Gras: 37,80g | Prot: 60,49g | Glu: 130,51g.
Petit Déjeuner: Клубника, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Котлета Домашняя, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти Отварные. Dîner: Знаменский Грудинка Кубанская, Красное Яблоко, Село Зеленое Творог Обезжиренный , Село Зеленое Сметана 15%, Кофе с Молоком. Snacks/Autre: Савушкин Йогурт Греческий Черника, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко. plus...
|
|
2115 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nastenapavlodar29
|