|
Килограммчик вернулся, как только вернулся аппетит 😊
|
76 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1690 kcal
|
Gras: 122,22g | Prot: 98,93g | Glu: 39,74g.
Petit Déjeuner: Сметана Домашняя, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Ферма Яйцо Гусиное, Грецкие Орехи, Чибо Кофе без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло, Лента Виноград Ред Глоб. Déjeuner: Масло Гхи, Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Кислого Рассола, Печень Козья Вареная. Dîner: Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Перец 🔴Красный, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Мясная История Сальчичон Сырокопченая Колбаса, Чибо Кофе без Сахара. Snacks/Autre: FitnesShock Cocos, Семечки, Принцесса Нури Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. plus...
|
|
2540 kcal
|
Exercice:
Conduire - 1 heure et 22 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 57 minutes, Repos - 11 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de КравНатПет
|