Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 avril 2024
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1434 kcal
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Gras: 36,86g | Prot: 189,16g | Glu: 106,89g.
Petit Déjeuner: La Campiña Leche en Polvo Completa, Semillas Secas de Chía, Avelina Avena en Hojuelas, Clara de Huevo. Collation: Plátano Verde, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Déjeuner: Mary Arroz Superior, Atún Mares Trozos de Atún al Natural. Apéritif: Papa Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Bistec de Res. Dîner: La Campiña Leche en Polvo Completa, Semillas Secas de Chía, Avelina Avena en Hojuelas, Clara de Huevo. plus...
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3130 kcal
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Exercice:
Travail - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Debout - 3 heures, Spinning - 1 heure, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures. plus...
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Prenant 3,9 kg par Semaine
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Historique de poids de gabyfitvzla
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