Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 avril 2024
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71,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2218 kcal
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Gras: 88,21g | Prot: 75,52g | Glu: 292,88g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Private Selection Italian Dry Salami, Tuna Salad Sandwich, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Root Beer. Dîner: Mayonnaise, Sara Lee Classic Dinner Rolls, Stir Fried Vegetables, Potato Salad with Egg, Butter, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Beef Steak. Snacks/Autre: Whole Foods Market Fruit Tart, Dairy Fresh Whipped Cream. plus...
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2242 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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