Journal de giokaos, 02 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 avril 2024
66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3268 kcal Gras: 116,40g | Prot: 229,02g | Glu: 308,65g.   Petit Déjeuner: Alplì Kefir Bianco Naturale, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Mandarino, Mela, Primia Skyr Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Chiquita Banana, Pane Integrale, Primia Confettura Extra di Frutti di Bosco. Déjeuner: Belbake Cocoa, Alplì Kefir Bianco Naturale, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Arance, Coop Avocado , Animaveg Tofu al Naturale, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Dîner: Alplì Kefir Bianco Naturale, Primia Skyr Bianco, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Arance, De Cecco Passata di Pomodoro, Grom Gelato Artigianale alla Crema. plus...
3173 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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