Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juin 2015
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92,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2547 kcal
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Gras: 78,61g | Prot: 282,77g | Glu: 170,45g.
Petit Déjeuner: Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лимон, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Déjeuner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Слобода Майонез, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dîner: Ананас, Самса, Шаурма. Snacks/Autre: Danone Актимель Гранат, Творог (Полностью Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
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3565 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 1 heure et 20 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Kharisdima
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