|
к сожалению не могу взвешиваться дома когда отец рядом, весы в их комнате. поэтому буду ждать пока уйдет или в ближайшие дни. на работу он вроде только со следующей недели выйдет. диета у меня простая, больше двигаешься - меньше ешь. поэтому пытаюсь тренироваться дома+ занимаюсь боксом. знаю конечно что потом могу набрать ещё больше, но надеюсь что нет, а ещё бы желательно остаться после всего без рпп
|
49 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
609 kcal
|
Gras: 18,55g | Prot: 36,80g | Glu: 76,77g.
Petit Déjeuner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Рагу с Курицей. Dîner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Autre: Банан, Alpen Gold Шоколад Молочный. plus...
|
poids stable
|