Journal de oliwmoli, 04 avr. 24

Profil de oliwmoli | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 avril 2024

63,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg. Reste à parcourir: 11,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 avril 2024:

1057 kcal

Gras: 25,07g | Prot: 110,55g | Glu: 98,25g. Petit Déjeuner: עמק גבינה 9%, מחלבנה חמאה, תנובה חלב סויה במתיקות מופחתת, Молоко Молоко 3%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Déjeuner: טעמן טונה במי מלח, עגבניות שרי עגבניות שרי, טבעי טהור דבש, שופרסל גבינת סנט מור, פתית שוודי קרקר פריך בסגנון שוודי. Snacks/Autre: Tnuva מעדן 12 חלבון, Финик פרי השמש Финик, Yoplait Go By Yoplait, Allin חלבון מי גבינה בטעם שוקולד בלגי. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

את לגמרי עוקפת אותי 🤣 מה הגובה שלך אם זה לא סוד?

05 avr. 24 par le membre: Pesah

165)

05 avr. 24 par le membre: oliwmoli

כמה שלך? כמה קלוריות אצלך יעד יומי?

05 avr. 24 par le membre: oliwmoli

168 בין 1100 ל1500 תלוי ביום ובשבתות בדרך כלל פחות מאלף

05 avr. 24 par le membre: Pesah

אז בהחלט עם גובה כמו שלך ועם זה שאת אישה לגמרי השארת אותי מאחור מבחינת משקל תותחית על שכמוך

05 avr. 24 par le membre: Pesah

גם לך כל הכבוד על ההשיגים! 😃 אבל זה לא תחרות) כל אחד והקצב שלו העיקר להיות ישר מטרה💪 אני משתדלת לאכול בין 1200-1300 יש ימים שלא מגיעה אבל עדיין לא פחות מ 1000 כדי שקצב חילוף החומרים לא ירד

06 avr. 24 par le membre: oliwmoli


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de oliwmoli

Voir l'Historique Complet

Journal de oliwmoli, 04 avr. 24

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de oliwmoli