Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 avril 2024
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90,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1259 kcal
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Gras: 39,83g | Prot: 86,55g | Glu: 140,29g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Сыр Молога, Просфора, Кедровые Орехи , Kerakur Варенье из Вишни, Кефир 1%, Творог 5%. Déjeuner: Alpen Gold Шоколад Молочный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dîner: Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Autre: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Морковь, Яблоки. plus...
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2727 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Massage - 1 heure, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de alcuno2005
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