Journal de Aleks88Ivanov, 04 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 avril 2024
98,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 14,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2738 kcal Gras: 112,01g | Prot: 173,52g | Glu: 247,21g.   Petit Déjeuner: Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница. Déjeuner: Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Картофель Молодой. Dîner: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис, Семга Запеченная. Snacks/Autre: SPAR Курочка с Ананасами и Кабачками, Рис Вареный, Myprotein Сывороточный Протеин. plus...
2864 kcal Exercice: Musculation - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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