Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2015
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91,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3191 kcal
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Gras: 124,14g | Prot: 280,68g | Glu: 237,53g.
Petit Déjeuner: Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Лимон, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Déjeuner: Слобода Майонез, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dîner: Морковь, Семга Отварная. Snacks/Autre: Смак Хлеб Бородинский, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
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3293 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Vélo Elliptique - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Kharisdima
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