Journal de Rismagilova09, 05 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 avril 2024
49,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1580 kcal Gras: 63,07g | Prot: 153,26g | Glu: 95,84g.   Petit Déjeuner: Перекресток Соус Острый Чили, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Яйцо Куриное, Куриная Грудка. Déjeuner: Куриная Грудка Отварная. Dîner: Олейна Масло Растительное , Винегрет без Масла. Snacks/Autre: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Клубника, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. plus...
1945 kcal Exercice: Musculation - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine



     
 

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