Journal de ifsgk, 05 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 avril 2024
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.    Reste à parcourir: 18,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1272 kcal Gras: 29,12g | Prot: 64,29g | Glu: 193,70g.   Petit Déjeuner: Biedronka Bułka Kajzerka, Szynka z Indyka. Déjeuner: Danone Jogurt Gratka. Dîner: Olej Roślinny, Świeży Makaron (Ugotowany), Sos Curry (Suchy, Odwodniony), Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Mleko (Mleko), Pierś z Kurczaka Gotowana, Pomidor Malinowy, Czarny Pieprz. Snacks/Autre: Storck Mamba, Kiwi, Jabłko. plus...
1980 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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