Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2011
|
92,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 19,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1009 kcal
|
Gras: 26,38g | Prot: 51,13g | Glu: 148,91g.
Petit Déjeuner: Lipton Black Tea, KAL Pure Stevia Extract, Banana, Quaker Old Fashion Oatmeal, Water. Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread, Hormel Smoked Ham (2), Lay's Jalapeno Kettle Chips (10), Sargento Deli Sliced Baby Swiss, Romaine Hearts, Mayo Olive Oil, Fugi Apple, Water. Dîner: Butter (Salted), KAL Pure Stevia Extract, Kirkland Sliced Peaces, Kirkland Tilapia Fillets, S&W Corn, Water, Watermelon. Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice, Water, KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice, Water. plus...
|
|
2990 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de JCTippy
|