Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2011
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92,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 19,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1009 kcal
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Gras: 26,38g | Prot: 51,13g | Glu: 148,91g.
Petit Déjeuner: Lipton Black Tea, KAL Pure Stevia Extract, Banana, Quaker Old Fashion Oatmeal, Water. Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread, Hormel Smoked Ham (2), Lay's Jalapeno Kettle Chips (10), Sargento Deli Sliced Baby Swiss, Romaine Hearts, Mayo Olive Oil, Fugi Apple, Water. Dîner: Butter (Salted), KAL Pure Stevia Extract, Kirkland Sliced Peaces, Kirkland Tilapia Fillets, S&W Corn, Water, Watermelon. Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice, Water, KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice, Water. plus...
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2990 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de JCTippy
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