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fadilacn
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05 avr. 24
Journal de fadilacn, 05 avr. 24
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tutorial makan cepet kenyang dong kaa harus apa dulu padahal sebelum dan sesudah makan minum air putih segelas minta tips nya ya Kaka makasiii:3
49,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,2 kg
.
Reste à parcourir:
1,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 05 avril 2024:
1283 kcal
Gras: 36,62g | Prot: 34,97g | Glu: 228,78g.
Petit Déjeuner:
Bihunku Goreng Special, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar).
Dîner:
Apel (tanpa Kulit), Quaker Oatmeal Rasa Coklat.
Snacks/Autre:
Jeruk, Pisang Goreng, Gery Extrude Coklat, Nextar Nextar, Onde Onde, So Good Bakso Sapi Kuah, Nextar Nextar Star Double Cream, Kurma.
plus...
poids stable
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Commentaires
Banyakin makan protein kak, protein itu yg bikin kenyang lama
05 avr. 24 par le membre:
sianin777
oalaaa makasii ka
05 avr. 24 par le membre:
fadilacn
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