Journal de ozlemergun, 13 juin 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2015
78,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 13,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1854 kcal Gras: 113,63g | Prot: 67,24g | Glu: 154,09g.   Petit Déjeuner: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Toz Şeker, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş). Déjeuner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği. Dîner: Sigara Böreği. Snacks/Autre: Leblebi, Badem, Hurma. plus...
1920 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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