Journal de Konovalov Maxim, 20 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2023
70 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2023:
3371 kcal Gras: 85,78g | Prot: 245,30g | Glu: 376,49g.   Petit Déjeuner: Parmalat Молоко 0,05%, Молочная Станция Творог 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Déjeuner: Магнит Рис Бурый Нешлифованный, Петелинка Грудка Куриная без Кожи. Dîner: Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Autre: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Kultlab Фисташковый Мусс, Стардог!s Французский Хот-Дог, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Snaq Fabriq Snaqer . plus...
2708 kcal Exercice: Travail - 4 heures, Apple Health - 20 heures. plus...



     
 

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