|
In een week va 23 tm 30 aug 2,7 kg eraf.
Groentesappen, fruit, thee water.
Met uitzondering van vr 26 - gin tonic en currymaaltijd en di 30 - teamdag, dikke volkoren boterham komijnkaas 48+en Sushi’s met collega’s (afscheid)
|
69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
163 kcal
|
Gras: 2,65g | Prot: 7,85g | Glu: 30,77g.
Petit Déjeuner: AH Munt, Citroensap, Komkommer, Spinazie, Nevo Venkel , Broccoli. Déjeuner: Maza Muhammara, Wortelen, Aubergine, Uien, Courgette, Venkel. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|