Journal de ifsgk, 08 avr. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 avril 2024

82,2 kg Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg. Reste à parcourir: 19,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 avril 2024:

1167 kcal

Gras: 35,50g | Prot: 45,38g | Glu: 170,32g. Petit Déjeuner: Pomidor Malinowy, Szynka z Indyka, Biedronka Bułka Kajzerka. Dîner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Roślinny, Sos Curry (Suchy, Odwodniony), Świeży Makaron (Ugotowany), Pomidor Malinowy, Czarny Pieprz. Snacks/Autre: Jabłko, Koral Lody Śmietankowe . plus...