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08 avr. 24
Journal de ifsgk, 08 avr. 24
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 avril 2024
82,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
15,8 kg
.
Reste à parcourir:
19,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 08 avril 2024:
1167 kcal
Gras: 35,50g | Prot: 45,38g | Glu: 170,32g.
Petit Déjeuner:
Pomidor Malinowy, Szynka z Indyka, Biedronka Bułka Kajzerka.
Dîner:
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Roślinny, Sos Curry (Suchy, Odwodniony), Świeży Makaron (Ugotowany), Pomidor Malinowy, Czarny Pieprz.
Snacks/Autre:
Jabłko, Koral Lody Śmietankowe .
plus...
2002 kcal
Exercice:
Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
1700ml wody
07 avr. 24 par le membre:
ifsgk
Według moich obliczeń do końca kwietnia będę miała 76kg
08 avr. 24 par le membre:
ifsgk
Maj 75 czerwiec 72
08 avr. 24 par le membre:
ifsgk
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Historique de poids de ifsgk
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