|
Так, ну привес после читмила - 450г
Неплохо, я считаю)
Худеем дальше)
|
51,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1445 kcal
|
Gras: 50,50g | Prot: 89,41g | Glu: 153,07g.
Petit Déjeuner: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Клубника (Замороженная с Сахаром), Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Помидоры, Сырники Домашние, Черкизово Ветчина Мясная, Окское Яйцо Вареное, Сироп, Кофе Guatemala Atitlan, Молоко 2,5%. Déjeuner: Простоквашино Сметана 10%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриные Котлеты в Духовке, Щедрые Хлебцы Ржаные, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Макфа Вермишель Отварная, Морковь. Dîner: ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Магнит Банан, Самокат Гранола Банан Фундук, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Snacks/Autre: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Гриднев Хлеб Мюсли, Десерт из Хлебцев с Йогуртом и Шоколадным Топпингом. plus...
|
|
1492 kcal
|
Exercice:
Allaitement - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Apple Health - 22 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|