Journal de mpjmartin, 08 avr. 24

Lowest I’ve weighed in over five years and I can finally wear my favourite clothes again.

63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1417 kcal

Gras: 64,68g | Prot: 62,49g | Glu: 151,35g.   Petit Déjeuner: Egg (Whole), Musashi Energy Drink, Salt. Déjeuner: Almond Milk, Earl Grey Tea, Egg (Whole), Kiwi Middle Bacon, Gluten Free Bread. Dîner: Lemonade, Coles Passionfruit Pulp in Syrup, Coconut Water (Canned or Bottled), Bananas, Tortilla Chips (White Corn, Unsalted) , Date. Snacks/Autre: Pic's Peanut Butter, Musashi Energy Drink, So Good Unsweetened Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds). plus...

1733 kcal

Exercice: Étirement (Yoga) - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...