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Fell of the clean n lean wagon lol. Ate an drank to much this past week. Not so much calories but fat abd sugar. Now im back to craving carbs again. :( that sucks!
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101,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 22,2 kg.
Régime suivi: Mal.
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1345 kcal
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Gras: 44,34g | Prot: 112,75g | Glu: 128,33g.
Petit Déjeuner: kroger carb yogurt, whey protein shake. Déjeuner: cheddar horseradish cheese, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), dark rye bread. Dîner: pork loin chop, hidden valley ranch lite, sweet onions, real bacon pieces, Blue Cheese, romaine lettuce. Snacks/Autre: skinny cow ice cream sandwich, kelloggs high fiber bar, gala apple, blueberries. plus...
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3542 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure et 30 minutes, Assis - 6 heures, Shopping - 1 heure, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 15 minutes. plus...
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poids stable
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