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Another good Monday. Things are bright and shiny, weight is going down at a steady rate. I'm very happy with that.
Keep up keepin' to all of you FatSecreters and have a great week!
ABitFat
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88,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,0 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2453 kcal
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Gras: 78,36g | Prot: 99,98g | Glu: 298,74g.
Petit Déjeuner: Brown Sugar, Latte Coffee, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), orange juice, Banana. Déjeuner: Chopped Ham, Peaches, Kraft Singles (21g), Mayonnaise, Mustard, 100% Whole Wheat Bread. Dîner: White Table Wine, Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Dainty Long Grain & Wild Rice, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Autre: Mars Mars Bar, Nutella Hazelnut Spread, Whiskey, Bing Cherries, Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar. plus...
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2991 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Regarder TV - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 9 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures, Conduire - 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
15 juin 15 par le membre: skwhite
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I really feel like I'm on a roll and the good habits are there and, I hope, will stay! Thanks for your support!
16 juin 15 par le membre: aBitFat
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Thanks Draglist, hope all is well in your side!
16 juin 15 par le membre: aBitFat
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Historique de poids de aBitFat
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