Journal de ifsgk, 10 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2024
81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.    Reste à parcourir: 19,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1345 kcal Gras: 33,47g | Prot: 57,50g | Glu: 201,79g.   Petit Déjeuner: Ogórek (Obrany), Biedronka Bułka Kajzerka, Szynka z Indyka. Dîner: Czarny Pieprz, Smażony Kotlet Schabowy, Sos Curry (Suchy, Odwodniony), Lubella Makaron Świderki Ugotowany. Snacks/Autre: Biedronka Mini Pizza, Danone Jogurt Truskawkowy Gratka. plus...
1988 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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