Journal de traeumerin46, 10 avr. 24

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Genau so💪

73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg. Reste à parcourir: 5,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 avril 2024:

820 kcal

Gras: 50,50g | Prot: 41,27g | Glu: 57,22g. Déjeuner: Almare Stremel Lachs Pfeffer, Dean&David Basic - Kirschtomaten, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Aldi Kräuterquark, Pellkartoffeln. Snacks/Autre: Wintertraum Feine Kakao-Mandeln, Em-Eukal Salbei Zuckerfrei. plus...

1994 kcal

Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

81 supporteurs Encourager

Commentaires

👍🍀👏

10 avr. 24 par le membre: jachta

Wow, wirklich toll 🎉🎉🎉🎉🎉

10 avr. 24 par le membre: Dani#321

Super 💪👍

10 avr. 24 par le membre: wuschel_75

Wuschel, läuft bei dir ja auch 😉👍

10 avr. 24 par le membre: traeumerin46

sehr erfreulich ;-))

10 avr. 24 par le membre: Plan2024

Ja Plan2024, finde ich auch😊

10 avr. 24 par le membre: traeumerin46

Naja, heute mal runter... morgen irgendwo hin 🙈😂

10 avr. 24 par le membre: wuschel_75

ui super 🌞🍀🌻💪

10 avr. 24 par le membre: Brigitte. G

Welcome to the WOOSH 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Glückwunsch, liebe Eva. Warst heute morgen bestimmt im Sinne des Wortes erleichtert 😅 Ich freu mich für Dich.

10 avr. 24 par le membre: BöseAlteFrau

Ja liebe Susanne, endlich mal wieder etwas runter....bei dir geht's ja auch weiter...Klasse💪

10 avr. 24 par le membre: traeumerin46

👍👍👍

10 avr. 24 par le membre: ines-h

Super! 💪

10 avr. 24 par le membre: lid@eismädel

Ich habe gemerkt, dass nach Trainingstagen das Gewicht entweder stehen bleibt oder 100-200g mehr ist. Obwohl man an diesen Tagen mehr verbrennt.🤷‍♀️

10 avr. 24 par le membre: lid@eismädel

Läuft super bei dir 👍😁🎈

10 avr. 24 par le membre: scheisu

👍

10 avr. 24 par le membre: Tessa!1960

Super. Jetzt geht es wieder los.👏🍀

10 avr. 24 par le membre: Hundesan

Ganz lieben Dank euch allen🙃 Mit der tollen Unterstützung kann es ja nur weiter abwärts gehen....😉

10 avr. 24 par le membre: traeumerin46

👍

10 avr. 24 par le membre: hoogan

ist ja super.

10 avr. 24 par le membre: Ralf2511

supi👍

10 avr. 24 par le membre: Nicy22


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