Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2024
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85,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 18,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1204 kcal
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Gras: 41,81g | Prot: 107,35g | Glu: 98,32g.
Petit Déjeuner: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Goiaba. Déjeuner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho, Cenouras Cozidas, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Frango Desfiado, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. Snacks/Autre: Requeijão, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. plus...
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2651 kcal
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Exercice:
Cardio - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Daianebarroso01
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