Journal de buddhamama, 16 juin 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2015
114,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2187 kcal Gras: 82,81g | Prot: 97,95g | Glu: 259,38g.   Petit Déjeuner: Banane, Milch 1,5%, Joghurt 3,5%, Magerquark, Haferflocken, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Déjeuner: Vanillin-Zucker, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Dinkelvollkornmehl, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Aldi Magerquark, Aldi Remoulade, Reine Buttermilch, Extra Natives Olivenöl. Dîner: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Butter, Roggen Knäckebrot, Tomatensoße, Bio Vollkornspaghetti. Snacks/Autre: Biskuitrolle, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Gurke (mit Schale), Line Leberwurst Minis, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. plus...
2977 kcal Exercice: Ménage - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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