|
как долго не было отвесов, поняла почему... большую роль в похудении играет БЖУ. все это время, когда вес стоял, я ела в дефицит калорий, но не правильно, белков было меньше намного....
|
85,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.
Reste à parcourir: 17,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1468 kcal
|
Gras: 70,64g | Prot: 138,34g | Glu: 72,91g.
Petit Déjeuner: Миндаль Миндаль, Кефир 1%. Déjeuner: Красная Цена Фарш Куриный Охлаждённый, Кефир 1%, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Растительное Масло. Dîner: Кефир 1%, Лосось на Пару, Красное Яблоко. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|