|
Доброе утро!
И вот в 100 раз пытаюсь взять свою жизнь в свои же руки. Психолог, с высшим образованием, знающая каким образом устроена связь рпп и его воздействия, как правильно выходить из этого состояния. Имеющая возможность на это и нет.....вес увеличивается , инсулин увеличивается , прокрастинация преобладает . Самоанализ, рефлексия дают кратковременный эффект. Найдя причину - не могу ее проработать. Как мне кажется, не хочу. Может кто находиться в терапии и может посоветовать психолога в онлайн работе по рпп. Буду признательна. В своём городе не могу найти , т к большая часть мне знакома и мы не можем работать, а за 8 к сеанс я не потяну .
Поделитесь ,пожалуйста, своей точкой выхода из зоны "комфорта" к здоровому "я".
|
94 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 32 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
884 kcal
|
Gras: 51,34g | Prot: 26,34g | Glu: 82,47g.
Petit Déjeuner: Летний День Молоко 3,2%, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао. Déjeuner: Михайлик Kitchen Картошка с Курицей и Грибами , Редис, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира). plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Я не психолог ещё, только учусь на вышке. Но для меня точкой невозврата в себе прежней (заедание стресса) стало то, что больше не хочу быть 48 размера и больше не хочу быть тётей -мотей. Всю жизнь была 44 размер максимум.
Мне 32, есть сын почти 5 лет. И в этом весе я ощущаю себя бабушкой. Реально. Плохо себя чувствую. Вот это стало точкой отправления к нормальному питанию и адекватной оценке своего здоровья
04 juin 24 par le membre: meteorkaa
|
Может попробовать идти к цели с кем-то вместе?
Наставник? Тренер?
Обращайтесь, если нужна помощь)
25 juin 24 par le membre: ФитКрис🏋🏽
|
Юлечка, могу предложить свой бесценный ресурс - Время. Вы знаете, как это сделать. Давайте сделаем вместе.
26 juin 24 par le membre: FimaJa
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de juliya__97
|